Физиология человека устроена так, что липиды – жировые клетки, содержащиеся в подкожной клетчатке, между внутренними органами, можно легко сжечь. Для этого необходимо увеличить физические нагрузки, придерживаться правильного питания и сократить количество потребляемых калорий.

Это значит, что энергии с пищей в организм должно поступать меньше, чем он расходует на движение, дыхание и поддержание нормальной температуры тела. Тогда при недостатке необходимого количества энергии организм начнет использовать в качестве источника энергии отложенные жировые запасы. Но не все женщины готовы прикладывать физические усилия и худеть таким образом, многие просто покупают в аптеке жиросжигающие таблетки и принимают их в течение длительного времени.

Но уж если и прибегать к «пассивному» похудению, то лучше включить в свой ежедневный рацион питания жиросжигающие продукты, которые содержат в себе различные ферменты, так или иначе способствующие уничтожению жира в клетках. Это папайя, ананас, витамины, сельдерей, грейпфрут и другие.

Лучшим сжигателем жира диетологи считают экзотический плод папайя. Он содержит фермент папаин, который расщепляет белки и фермент липаза, которая успешно справляется с жиром.

Тропический фрукт ананас – король среди жиросжигателей! Его фермент бромелайн хоть и воздействует только на белки, помогая организму их переваривать, но в конечном результате белки и их производные включаются в обмен веществ, что ведет к уничтожению жировых клеток.

Перец чили также считается отличным жиросжигателем. Его ферменты капсаициноиды усиливают обмен веществ в организме и повышают расход калорий.

Кофеин, содержащийся в кофе и крепком чае, тонизирует, активизируя обменные процессы в организме, что напрямую увеличивает скорость окисления жиров.

Фермент флавоноид нарингин, содержащийся в грейпфрутах обладает желчегонным действием, улучшает пищеварение и способствует активному распаду жиров.

Морская капуста – отличный жиросжигатель! Она восполняет недостаток йода в организме и способствует выработке щитовидной железой гормона стройности – тироксина!

Черника – одна из самых полезных ягод для здоровья и организма человека! Содержащиеся в ней полифенолы провоцируют распад липидов и снижают их концентрацию в тканях. Эта сладкая синяя ягода реально способствуют похудению!