По результатам проведённых исследований самой вредной привычкой новосибирцев оказалась неразборчивость в еде и питье.

Как оказалось, не всем известные "никотин и алкоголь" занимают первые места в списке приносящих вред здоровью привычек. Специалисты утверждают, неправильное питание горожан и нездоровая пища с грязной водой являются серьёзной проблемой общества.

Управление Роспотребнадзора по НСО, озадаченое таким положением дел, не так давно провело акцию по размещению социальной рекламы, пропагандирующей здоровый образ жизни среди населения города. Размещенная им в пределах города социальная реклама касается именно этих тем – чистая вода и здоровое питание, особенно детское.

Идея акции по реализации социальной рекламы, пропагандирующей здоровый образ жизни, появилась еще в апреле, когда отмечался День здоровья. Сама же рекламная кампания, посвященная чистой воде и правильному, здоровому питанию, началась в конце июля и продлится до конца августа. В рамках этой кампании в городе частично уже установлены рекламные щиты о здоровом питании, приоритетно в районах остановок транспорта, а на въездах-выездах из города предпочтение будет отдаваться рекламе, посвященной чистой воде. Всего таких объектов будет установленно около пятидесяти. Разрешение на бесплатную установку таких рекламных конструкций дали депутаты горсовета и поэтому деньги областного Роспотребнадзора и департамента здравоохранения области на кампанию были потрачены незначительные – около сорока - пятидесяти тысяч рублей.

Основа этой рекламной кампании - популяризация идей рационального, здорового, правильного питания и чистой воды - главных моментов, влияющих на здоровье человека. Привычка есть некачественную пищу, как правило жирную, с искусственными добавками или так называемый за границей "фаст-фуд" и совершенно не заботиться о чистоте воды, утверждают специалисты Роспотребнадзора и врачи, значительно сокращают жизнь.

Старшая операционная сестра Городской клинической больницы №1 Марина Королькова прокомментировала корреспонденту НГС.ру текущую ситуацию: «Основной причиной развития некоторых заболеваний является нездоровое питание – все эти жирности, фаст-фуд, чипсы, напитки, где вместо натурального сахара находятся подсластители и всякие ингредиенты, которые начинаются с буквы «е». Они вроде как разрешены, но если вы внимательно поизучаете этот вопрос, то серьезно задумаетесь: а стоит ли их покупать?» «Неправильная еда может провоцировать, наверное, все группы заболеваний. В первую очередь заболевания желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистые. Грязная вода – остро-кишечные заболевания»

А общество, похоже, придерживается другой точки зрения. По данным проведенного сайтом НГС.ру опроса большинство участников (35 %) считают, что здоровый образ жизни – это прежде всего отсутствие таких вредных привычек, как никотин и алкоголь. И лишь 18 % считают, что это – правильное питание. Те, кто так думает, заняли лишь третье место в проведенном опросе после 25 % уверенных в том, что на наличие здоровья влияют прежде всего стрессы.

И всё же, "Неправильное и нездоровое питание, а также некачественная вода в итоге могут привести к различным заболеваниям", заявляют медики. Помимо того, что из своего рациона надо стараться исключать нездоровые продукты, воду надо фильтровать даже из-под крана. Но и этим всё не ограничивается. Специалисты утверждают, очень сильно влияет на здоровье и режим питания. По их мнению лучше всего питаться 4-6 раз в день, с хорошим плотным завтраком, нормальным обедом и легким ужином. Желательно так же, чтобы последний прием пищи был не позже 19:00 и питание было разнообразным.

Что касается вредных привычек в целом, то, рассуждая о причинах их появления, психотерапевт-аналитик Игорь Лях сообщил корреспонденту НГС.ру: «До сих пор нет точного мнения по этому поводу. Стоит обратить внимание, что привычка становится вредной в случае ее социального осуждения. Вот питье чая и кофе является привычкой. Но были времена, когда это считалось вредным, потому что общество не принимало эти напитки. Это с точки зрения общества. Если мы смотрим с индивидуальной позиции, то удовлетворение какой-либо потребности любым путем человеком запоминается. Если он испытал какие-то выгоды, это закрепляется, и человек потом возвращается даже к вредному для здоровья действию с целью удовлетворения этой потребности».

Самые частые обращения новосибирцев к специалистам, для того чтобы снять зависимость от вредных привычек, уточнил г-н Лях, являются обращения по поводу алкогольной зависимости.

Потом идут никотиновая зависимость и игромания. Самое необычное обращение в практике г-на Ляха было по поводу навязчивой потребности к чистоте. Одна пациентка настолько часто прибирала свою квартиру, что уже ни на что другое у нее не оставалось времени.

Желание избавиться от таких вредных привычек, как, например, употребление нездоровой пищи, было на памяти Игоря Ляха лишь одно, и то косвенное. Однажды мама привела своего ребенка школьного возраста, который отказывался что-либо есть, кроме чипсов. После разговора с этим школьником положительный эффект был достигнут. Просто выяснилось, что в классе этого мальчика чипсы все считали самой крутой пищей.