Зеленый чай – это витамины, стройная фигура, крепкие нервы, молодость и долголетие. Благодаря большому количеству витамина С и катехинов, содержащихся в зеленом чае, этот полезный напиток считается сильнейшим антиоксидантом.

Зеленый чай содержит в себе широкий набор витаминов, а также микроэлементы цинк, йод, фтор и марганец. Такой широкий набор витаминов и микроэлементов делают зеленый чай отличным источником здоровья, красоты и молодости!

Если ежедневно съедать витаминный пучок зелени из петрушки, кинзы и укропа, можно реально защитить свой организм от многих болезней и неприятностей.

Зелень богата витаминами и растительными антиоксидантами – биофлавоноидами, которые защищают и сохраняют клетки организма от свободных радикалов и укрепляют иммунитет.

Петрушка содержит в себе много фосфора, калия, железа, кальция и витамина С, которые укрепляют иммунитет организма, положительно влияют на остроту зрения, улучшают цвет и состояние кожи, а также придают петрушке мочегонный эффект.

Знаменитый ученый Илья Мечников называл кисломолочные продукты эликсиром здоровья и красоты, молодости и долголетия. Современные ученые подтвердили утверждение Мечникова: с помощью бактерий, которые содержаться в кисломолочных продуктах, можно еще и похудеть.

Свекла - овощ простой, обыденный и привычный! Свекла - овощ вкусный, полезный и абсолютно незаменимый в ежедневном меню здорового питания. Без участия этой красавицы невозможно сварить настоящий аппетитный борщ, приготовить полезный винегрет и сделать витаминный салат! Свекла не только наполняет блюда витаминами и полезными микро и макроэлементами, а еще помогает и похудеть! Диетологи подтверждают, что если в течение двух недель пить свекольный сок по 500-600 грамм в день, то можно стать стройнее на 5-8 килограмм и при этом кушать абсолютно все!!!

Совсем не обязательно сидеть на диете, для того, чтобы похудеть и избавить свой организм от шлаков и токсинов. Нужно просто разбудить в организме процессы очищения и это можно сделать за всего за 24 часа. Вот что нужно, чтобы в организме включились механизмы самоочищения.

7-00 ч. Бросьте курить!
Самое лучшее, что можно сделать для очищения от ядов и токсинов – это бросить курить, сегодня и прямо сейчас. Начните свое утро без сигареты.

7-30 ч. Стакан воды утром!

Что может быть приятней холодной зимней порой скушать дольку сладкой ароматной сочной мякоти ананаса! Благодаря своим чудесным свойствам ананас напрямую способствует снижению веса и считается любимцем всех худеющих. Ананасовая диета стала известной на весь мир благодаря знаменитой киноактрисе Софи Лорен, которая худела с помощью этого экзотического фрукта.

Этот яркий оранжевый плод – лучшее средство от зимней хандры и депрессии, авитаминоза и простуды. Он обладает эффектом очищения, улучшает и нормализует работу кишечника, укрепляет сердце и делает фигуру подтянутой и стройной! В переводе с латинского языка этот чудесный плод звучит как «пища богов». Выдающийся врач древности Авиценна рекомендовал хурму как отличное средство от малокровия и общей слабости организма, а также для профилактики и укрепления сердечно-сосудистой системы.

На первый взгляд термин «пищевая зависимость» кажется странным, поскольку главное предназначение пищи – это поддержание жизнедеятельности в человеческом организме. Пища обеспечивает нам возможность жить и развиваться, но наш мозг устроен таким образом, что от процесса поглощения пищи мы получаем огромное удовольствие. Очень часто люди становятся зависимыми от этих ощущений, как настоящие наркоманы. Люди, которые склонны к пищевой зависимости, отводят еде очень большое значение в своей жизни. Они стремятся каждую свободную минуту что-то кидать к себе в рот.